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遵义拓展活动对选择食品需要考虑哪些因素?
编辑:贵州旭日东升户外拓展有限公司   发布时间:2018-09-11

遵义拓展活动对选择食品需要考虑哪些因素?

    户外拓展锻炼应选择富有营养的高蛋白食品,既不增加过重的担负,又可以及时补充营养,确保旅游途中有旺盛的膂力。新颖食品营养丰厚,能够及时补充耗费的膂力,而且食后不会发作肠道疾病。普通说来,假如到绿色地带应选择偏红色的食品,到黄色地带应选购偏蓝色的食品,到城市灰色地带应选购褐色或绿色的食品。不同于旅游地颜色的食品,会增加你的胃口。

    

    

    柔软、多汁的食品:户外运动中由于出汗较多,必需及时补充水份。因而要带多汁的食品,特别要多带饮料和新颖水果,含糖量较低的汽水和富含维生素的饮料比拟好。

    

    出汗后常会感到口干舌燥,食欲不振,因而要携带柔软而新颖的食品,既能增加食欲,又有利于消化;干硬的食品,不好下咽,尽量少携带或不携带。

    

    特征、风味食品:旅途的劳累常常会使人胃口变得不好,单一的食品难以惹起食欲。假如选购多风味的食品效果就更佳,由于各种滋味的食品互相搭配,可以促进食欲。在景色名胜区,能够选购当地传统的特征食品,既补充营养又大饱口福。

    

    笨重、杀菌食品:户外拓展锻炼对膂力耗费十分大,所携带的食品应该以好吃又不太繁重为宜。外出旅游的普通卫生条件不如在家便当,天热时应具备些蒜、醋类具有杀菌作用的食品,以防肠道疾病的发作。

    

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